Anda mungkin kesal, disiang hari ketika sedang kerja dikantor anda mengantuk tapi dimalam hari ketika harusnya tidur anda malah tak bisa tidur.
Nah....agar bisa cepat tertidur kenakan piyama orange atau pandangi jeruk orange selama beberapa menit. Warna cerah cahaya sang surya ini bisa menyebabkan kantuk karena cahaya biru terang yang dipancarkan TV atau komputer mengganggu produksi melatonin tubuh, hormon yang bertanggung jawab untuk tidur. Warna orange mengatur ulang bentuk retina, bagian dari mata yang memfilter cahaya . Hasilnya makin banyak cahaya alamiah yang masuk kedalam mata, menstimulir pelepasan melatonin yang membantu anda cepat tertidur
AKHIRNYA SEMOGA BISA TIDUR NYENYAK YA...!!!
Artikel terkait :
Nah....agar bisa cepat tertidur kenakan piyama orange atau pandangi jeruk orange selama beberapa menit. Warna cerah cahaya sang surya ini bisa menyebabkan kantuk karena cahaya biru terang yang dipancarkan TV atau komputer mengganggu produksi melatonin tubuh, hormon yang bertanggung jawab untuk tidur. Warna orange mengatur ulang bentuk retina, bagian dari mata yang memfilter cahaya . Hasilnya makin banyak cahaya alamiah yang masuk kedalam mata, menstimulir pelepasan melatonin yang membantu anda cepat tertidur
AKHIRNYA SEMOGA BISA TIDUR NYENYAK YA...!!!
Artikel terkait :
- Tips cara menghilangkan bau tengik pada stoples
- Tips cara menghilangkan bau cat
- Tips memilih rok yang sesuai bentuk tubuh wanita
- Tips memilih busana sesuai bentuk tubuh
- Cara menghilangkan kapalan di kaki secara alamiah
- Pedicure sendiri dengan bahan alamiah
- Tes payudara terbaik untuk perempuan
